O que é raja yoga?

Raja Yoga, também conhecido como Ashtanga Yoga, é uma das escolas tradicionais de yoga descritas nos textos sagrados da Índia. Foi sistematizado por Patañjali em seus Yoga Sutras, que é considerado o principal texto sobre yoga.

Raja Yoga se concentra na prática de técnicas de meditação, concentração e controle da mente para alcançar a iluminação espiritual. Seu objetivo é alcançar o estado de Samadhi, que é a união da consciência individual com a consciência universal.

Alguns dos principais princípios do Raja Yoga incluem os oito passos, ou Ashtanga, que devem ser seguidos para alcançar o estado de liberação espiritual. Estes passos incluem princípios éticos (Yamas e Niyamas), práticas físicas (Asanas), técnicas de controle da respiração (Pranayama) e técnicas de concentração e meditação.

Raja Yoga é considerado uma abordagem mais filosófica e intelectual do yoga, diferentemente de outras escolas que se concentram mais na prática física. É adequado para aqueles que buscam um caminho espiritual mais profundo e uma compreensão mais aprofundada da mente e do universo.